Bà bầu nên ăn thịt ếch như thế nào mới đúng?
Bà bầu nên ăn thịt ếch như thế nào mới đúng? Thịt ếch có màu trắng, chứa nhiều protein và dưỡng chất. Trong 100g thịt ếch, có 75g nước, 20g protit, 1,1g lipit, 22mg canxi, 159mg photpho, 1,3mg sắt, 0,04mg vitamin B1, 0,22mg vitamin B12,… cung cấp cho cơ thể khoảng 92kcal. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu được ăn thịt ếch. Tuy nhiên, bà bầu nên cẩn thận khi ăn thịt ếch. Phải chọn ếch có nguồn gốc rõ rang, chế biến đảm bảo vệ sinh thực phẩm trước khi ăn. (more…)
Các món ăn lợi sữa cho bà đẻ từ móng giò mà các mẹ nên tham khảo
Các món ăn lợi sữa cho bà đẻ từ móng giò mà các mẹ nên tham khảo: Sau khi sinh em bé nhiều thắc mắc được các bà mẹ đưa ra: "sau sinh ăn gì để có nhiều sữa cho con bú? Hay phụ nữ sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa mà không tăng cân?" Để giúp các mẹ giải đáp thì Bao tuổi trẻ pháp luật xin chia sẻ với các bạn những món ăn lợi sữa từ móng giò cho phụ nữ sau khi sinh. Các món ăn lợi sữa từ móng giò như móng giò hầm đu đủ, móng giò hầm thông thảo, móng giò hầm đậu phộng, móng giò hầm với quả sung...tất cả đều rất lợi sữa cho phụ nữ sau sinh cho con bú. (more…)
Phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì cho nhiều sữa? Những món ăn giúp tăng lượng sữa cho mẹ?
Phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì cho nhiều sữa? Những món ăn giúp tăng lượng sữa cho mẹ? Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng, các mẹ cần phải ăn uống một cách hợp lý và đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ chất cho sự phục hồi cơ thể mẹ sau sinh và sự phát triển của con.... (more…)
7 loại rau củ quả không tốt cho phụ nữ cho con bú bạn nhất định phải tránh
7 loại rau củ quả không tốt cho phụ nữ cho con bú bạn nhất định phải tránh: Trái cây họ cam, quýt: Nhiều mẹ đang cho con bú thích ăn bưởi, cam, quýt… vì vừa ngon lại có tác dụng giảm cân sau sinh nữa. Nước ép từ trái cây họ cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe của mẹ. Thế nhưng thật buồn là một số thành phần có trong các trái cây này lại có thể gây ngứa thời gian dài, làm bé quấy khóc, nôn mửa và thậm chí là nổi mẩn đỏ trên da nữa. (more…)
Lẩu cua biển: Món ngon dễ ăn, dễ chế biến cho ngày mát
Lẩu cua biển: Món ngon dễ ăn, dễ chế biến cho ngày mát. Lẩu được xem là món rất dễ ăn, dễ chế biến. Và khi nhắc tới món lẩu cua, người ta sẽ nghĩ ngay đến món ăn được chế biến từ cua đồng ở miền Tây và miền Bắc. Tuy nhiên ở Sài Gòn, nói đến lẩu cua là nói đến cua biển. Và dù có biến tấu như thế nào thì món ăn vẫn giữ được hương vị thanh mát và thơm ngon đặc trưng vốn có. (more…)
Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà
Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà: Gạo lứt có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Không chỉ phòng chống được nhiều loại bệnh tật, các món với gạo lứt còn có tác dụng giảm cân, thanh lọc và thải độc cơ thể. Duy trì thói quen ăn gạo lứt mỗi ngày giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống nguy cơ bị tiểu đường, giảm khả năng mắc các bệnh xương khớp. Với công thức nấu cháo gạo lứt dưới đây, mong rằng các bạn sẽ được thưởng thức bát cháo thơm ngon, đúng vị. (more…)
Cách nấu Ếch xào mướp hương cực ngon của MecuBen
Thịt ếch có công dụng thanh nhiệt, trị chứng sung độc do nhiệt kết tụ bằng cách bồi đắp, và để bồi dưỡng sau sinh nở, sau ốm người bệnh chóng hồi phục. Món Ếch xào mướp hương là món ăn vốn rất quen thuộc và dân giã. Thịt ếch mềm, mướp hương thơm rất làm vừa lòng cho cả những người khó tính. Với cách làm ếch xào mướp hương được chuyên mục món ngon mỗi ngày của MecuBen.com chia sẻ dưới đây thì các mẹ sẽ không cần mất quá nhiều thời gian nhưng vẫn có được món ăn làm hài lòng cho cả gia đình đấy, nào, cùng khám phá công thức nấu món ếch xào cực ngon này nhé: (more…)
Cách nấu móng giò om hoa hồi lợi sữa cho các mẹ mới sinh
Cách nấu móng giò om hoa hồi lợi sữa cho các mẹ mới sinh. Có lẽ không cần phải nói thêm về vai trò cũng như những tác dụng tuyệt vời của móng giò đối với các bà mẹ mới sinh em bé, móng giò là món ăn lợi sữa cho phụ nữ được sử dụng nhiều nhất, tuy nhiên để cho món ăn được thêm đa dạng, các mẹ không bị ngán khi ăn móng giò thì món móng giò om hoa hồi được chuyên mục món ngon mỗi ngày của MecuBen.com chia sẻ dưới đây sẽ là 1 gợi ý tuyệt vời cho các mẹ, cùng tham khảo nhé! (more…)
Bà đẻ nên và không nên ăn gì? Ăn gì nhiều sữa mà ít tăng cân?
Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa.... (more…)
Những món ăn lợi sữa cho mẹ được nấu từ Giò Heo
Những món ăn lợi sữa cho mẹ được nấu từ Giò Heo: Với chân giò heo bạn có thể chế biến thành nhiều món cũng có công dụng lợi sữa cho sản phụ như đu đủ hầm giò heo, canh mướp nấu chân giò heo, quả sung nấu với chân giò heo… Trong dân gian, cho sản phụ ăn móng giò sau khi sinh nở sẽ giúp sản phụ sớm có sữa cho con bú. Nhưng cách chế biến móng giò heo ra sao để phát huy hết được tác dụng thì không phải ai cũng biết. (more…)