Category: Bà bầu
Bà bầu: Chia sẻ các kiến thức cũng như kinh nghiệm hay nhất về sức khoẻ bà bầu, cách lựa chọn thực đơn cũng như chăm sóc thai nhi theo đúng chuẩn phương pháp khoa học.
Phụ nữ mang thai nên uống nước dừa vào khi nào là tốt nhất?
Phụ nữ mang thai nên uống nước dừa vào khi nào là tốt nhất? Bà bầu uống nước dừa nhiều vào 3 tháng giữa tháng 3,4 và 5 sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo. Nhiều mẹ băn khoăn và đã gửi những câu hỏi như ” Em mới mang thai được 2 tháng có nên uống nước dừa hay không? và uống như thế nào là đủ? và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé”. Các mẹ hoàn toàn yên tâm. khi uống nước dừa ở các tháng đầu tiên cũng mang lại dinh dưỡng và không ảnh hưởng đến thai nhi. Người ta khuyên là hạn chế uống nước dừa trong những tháng đầu tiên vì nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. (more…)
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để dễ có thai
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để dễ có thai: Tùy vào cơ địa và chế độ ăn uống, lối sống của từng người mà chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Nếu bạn có chu kỳ không đều, bạn nên theo dõi chu kỳ của mình khoảng 3-4 tháng để xác định chính xác chu kỳ của mình kéo dài bao nhiêu ngày, tuy nhiên việc tính ngày rụng trứng của bạn mang tính chất “hên xui” nhiều hơn. Và bạn có thể dùng que thử rụng trứng để đảm bảo hơn. (more…)
Phụ nữ mang thai khi nào nên uống nước dừa?
Phụ nữ mang thai khi nào nên uống nước dừa? Hướng dẫn uống nước dừa cho bà bầu đúng cách để mang lại lợi ích cao trên đây tổng hợp lại những lợi ích của nước dừa đem lại cho cơ thể mẹ bầu, bên cạnh đó, những lưu ý về việc uống nước dừa cũng được nêu ra. Mẹ bầu hãy đọc và bổ sung nước dừa cho cơ thể hợp lý nhất nhé (more…)
Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao?
Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao? Khi bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. (more…)
Tìm hiểu về hiện tượng thai nhi nấc cụt trong bụng mẹ
Tìm hiểu về hiện tượng thai nhi nấc cụt trong bụng mẹ: Sau những ngày dài chờ đợi mầm sống nhỏ bé lớn lên trong bụng mẹ, sang giai đoạn thứ hai của thai kỳ, mẹ đã có thể cảm nhận những chuyển động đáng yêu của con. Bé không những nhào lộn, đạp chân, xoay người mà còn biểu lộ cảm xúc vui, khó chịu, thậm chí nấc cụt nữa. Một ngày bé có thể nấc cụt 1-2 lần, mỗi lần kéo dài 3-5 phút. (more…)
10 loại thực phẩm giàu kẽm có nguồn gốc tự nhiên tốt nhất hiện nay
10 loại thực phẩm giàu kẽm có nguồn gốc tự nhiên tốt nhất hiện nay: Trong một nghiên cứu vào tháng 6 được đăng trên tờ Journal of Biological Chemistry, kẽm được cho là có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp tim và giảm nguy cơ suy tim. Cơ thể chúng ta không đòi hỏi quá nhiều kẽm, chỉ 8 mg ở phụ nữ và 11 mg ở đàn ông mỗi ngày. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp bạn cung cấp đầy đủ kẽm cho cơ thể. (more…)
Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối cần lưu ý những gì?
Khi mang thai 3 tháng cuối các mẹ nhớ đưa vào thực đơn bữa ăn của mình đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Hạn chế uống đồ uống có ga, nên uống đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần, tốt nhất là nước lọc và tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu. (more…)
Cách ăn hoa quả cho bà bầu như thế nào là đúng?
Cách ăn hoa quả cho bà bầu như thế nào là đúng? Các loại vitamin bổ dưỡng trong trái cây như vitamin C, folate… có thể mất dần dưới tác dụng của ánh sáng, không khí, nhiệt độ… Quá trình mất chất này càng tăng nhanh hơn nếu vỏ ngoài của trái cây bị phá vỡ hoặc bề mặt tiếp xúc không khí của trái cây tăng lên khi cắt nhỏ. (more…)
Nguyên nhân và cách điều trị chảy máu chân răng khi mang thai
Nguyên nhân và cách điều trị chảy máu chân răng khi mang thai: Nguyên nhân cơ bản dẫn tới hiện tượng bà bầu bị chảy máu chân răng xuất phát từ viêm nướu và cụ thể là vi khuẩn có trong mảng bám gây nên. Do đó, lấy cao răng sẽ là biện pháp điều trị tình trạng này triệt để nhất. Việc điều trị nên được thực hiện càng sớm càng tốt, bởi nếu kéo dài, tình trạng có thể trở nên nặng hơn và phát triển thành viêm nha chu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Lúc này, các nha sĩ sẽ tiến hành vệ sinh răng miệng và loại bỏ những mảng bám trên răng và dưới nướu. Sau khi làm sạch các mảng bám trên răng thì hiện tượng chảy máu cũng như viêm nướu sẽ cải thiện. (more…)
Nịt bụng sau sinh và một số phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên
Nịt bụng sau sinh và một số phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên: Sau khi sinh con, lượng mỡ thừa tập trung ở bụng rất nhiều. Trong khi đó người mẹ tập trung nhiều vào việc chăm sóc chồng, con nên không có thời gian quan tâm, chăm sóc đến vóc dáng của mình. Vì thế, sử dụng nịt bụng sau sinh là bí quyết lấy lại vòng 2 cho chị em. Biện pháp nịt bụng có hiệu quả nhất đối với phụ nữ mới sinh trong tháng đầu. ... (more…)