Category: Bà bầu
Bà bầu: Chia sẻ các kiến thức cũng như kinh nghiệm hay nhất về sức khoẻ bà bầu, cách lựa chọn thực đơn cũng như chăm sóc thai nhi theo đúng chuẩn phương pháp khoa học.
Bà bầu có nên ăn sữa chua lạnh không?
Bà bầu có nên ăn sữa chua lạnh không? Hầu như mẹ nào từ khi mang thai cũng nhận được rất nhiều lời khuyên rằng nên ăn thêm sữa chua mỗi ngày vì sẽ rất tốt cho em bé. Tuy nhiên, không phải bà bầu nào cũng biết rõ những tác dụng của sữa chua với phụ nữ mang thai, vì thế chuyện nên - không nên ăn và ăn bao nhiêu, ăn như thế nào,... vẫn khiến nhiều mẹ băn khoăn. (more…)
Công thức pha nước sấu ngâm đường trị nôn nghén cho phụ nữ mang thai cực tốt
Công thức pha nước sấu ngâm đường trị nôn nghén cho phụ nữ mang thai cực tốt: Sấu là một loại có thể nói là đặc sản của miền Bắc và có rất nhiều cách sử dụng. Sấu có thể ngâm đường làm nước uống, làm ô mai, sấu chín thì có thể dầm muối ớt là món ăn vặt cực ngon, sấu xanh các bà nội trợ lại thường mua và trữ ngăn đá để quanh năm dù mùa nào cũng có để nấu canh chua. Tuy nhiên hôm nay Mecuben sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước sấu ngâm đường dành cho bà bầu nghén nhé. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. (more…)
Bật mí cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu an thai chỉ với 5 bước
Bật mí cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu an thai chỉ với 5 bước: Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp mẹ bầu an thai, thì cháo cá hồi là gợi ý tuyệt vời nhất dành cho các mẹ. Bên cạnh đó, món ăn còn giúp trẻ phát triển trí não, thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhờ hàm lượng DHA cao có chứa trong cá hồi nữa nhé. Nếu bạn chưa biết cách chế biến món ăn này, thì có thể tham khảo bài viết dưới đây để được hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bà bầu khỏe mẹ, tốt con dưới đây. (more…)
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu khi mang thai: Lời khuyên cho chị em là nên tạm hoãn những sở thích ăn uống nếu những thực phẩm đưa vào cơ thể không tốt cho bé hoặc cho chính mẹ, vì ăn vào ngon miệng một người mà tới hai người “khổ”. Có trường hợp mẹ không muốn ăn nhưng cũng phải cố ăn để cho bé yêu trong bụng có đầy đủ dưỡng chất. Đôi khi các bà mẹ cũng biết những gì là tốt, cần cho con nhưng vì ốm nghén hay “nuông chiều” bản thân trong giai đoạn mang thai vất vả nên chỉ ăn những gì mình thích. (more…)
Bà bầu nên ăn những thực phẩm gì để tránh dị tật thai nhi
Bà bầu nên ăn những thực phẩm gì để tránh dị tật thai nhi: Hở hàm ếch là một dị tật bẩm sinh gây ảnh hưởng xấu đến ngoại hình và khả năng giao tiếp của bé. Nguyên nhân của hở hàm ếch ở trẻ nhỏ chưa được xác định rõ, nhưng chế độ dinh dưỡng nghèo nàn là một nguyên nhân chính dẫn đến hở hàm ếch bẩm sinh ở trẻ nhỏ. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng , trong quá trình mang thai mẹ ăn uống không đủ vitamin A và a-xít folic sẽ dẫn đến trẻ khi sinh ra có nguy cơ bị dị tật hở hàm ếch. (more…)
Những rủi ro mẹ bầu có thể gặp phải trong suốt thai kỳ
Những rủ ro mẹ bầu có thể gặp phải trong suốt thai kỳ: Khoảng 18% phụ nữ khi mang sẽ mắc bệnh tiểu đường thai kì. Có nhiều yếu tố nguy cơ gây tiểu đường lúc mang thai như thừa cân, béo phì, bà mẹ lớn tuổi khi mang thai (trên 35 tuổi), gia đình hay bản thân có tiền sử bị tiểu đường. Nếu không kiểm soát kỹ, tiểu đường thai kỳ có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho bé, như gây sẩy thai, thai bị suy hô hấp, tăng dị tạt bẩm sinh, bị vàng da, thậm chí có thể bị chết đột ngột do lượng đường quá cao…Vì thế các kiểm tra đường huyết trong giai đoạn từ 24 – 28 tuần thai là rất cần thiết. (more…)
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong quá trình mang thai
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong quá trình mang thai: Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ. Bạn cần biết rằng tất cả những gì bạn ăn uống cũng đều được hấp thụ bởi thai nhi. (more…)
Tìm hiểu công dụng của nước dừa với sức khỏe bà bầu và thai nhi
Tìm hiểu công dụng của nước dừa với sức khỏe bà bầu và thai nhi: Với phụ nữ mang thai bình thường, nghĩa là không mắc bệnh như thừa cân khi chưa có bầu hoặc bệnh tiểu đường, theo các chuyên gia thì uống 3 – 4 lần một tuần là đủ. Có rất nhiều các mẹ chia sẻ rằng việc uống nước dừa có thể giúp bé của họ trắng hơn. Về mặt khoa học mà nói, nước dừa chứa rất nhiều đường, uống nước dừa hàng ngày có thể là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, vượt cân đặc biệt là khi mang thai 3 tháng đầu chưa cần tăng cân nhiều… Chính vì vậy mẹ bầu chỉ nên uống 3 – 4 lần/tuần hoặc 100 – 150ml/ngày. (more…)
Nên bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào?
Nên bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào? Như chúng ta biết vi chất dinh dưỡng là những chất rất cần thiết cho sự sống còn của cơ thể, nhưng nhu cầu thì cần một lượng rất nhỏ có thể tính chỉ bằng mcg đến mg, nhưng khi thiếu lại gây nên nhưng hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy việc phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng là việc rất cần thiết cho mọi người, nhất là ở trẻ em. (more…)
Danh sách những siêu thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi
Top những siêu thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi: Cá là thực phẩm cực kỳ tốt cho não bộ của thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý khi chọn lựa thực phẩm này để tránh ăn phải cá chứa nhiều thủy ngân. Cá đặc biệt là cá hồi chứa nhiều DHA – rất quan trọng để phát triển trí não của thai nhi và phòng ngừa nguy cơ bị trầm cảm sau sinh của thai phụ. Bà bầu nên ăn khoảng 300gram/tuần là đủ. (more…)