Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất

Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, axit ursolic có trong vỏ táo có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhà khoa học giải thích, axit ursolic thúc đẩy cơ thể đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể. Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp...

Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, axit ursolic có trong vỏ táo có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhà khoa học giải thích, axit ursolic thúc đẩy cơ thể đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể.

Loading...

Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất

1. Chuối: Chuối rất giàu Vitamin A, Vitamin B và Vitamin E, hoạt động như một chất chống lão hóa hiệu quả, là lựa chọn số một cho việc làm đẹp hằng ngày thông qua việc đắp mặt nạ. Lấy một quả chuối tươi nghiền trộn với mật ong, đắp đều lên da và thư giãn để thẩm thấu sâu giúp có được làn da sáng. Chuối giúp khỏe từ bên trong khi cung cấp một nguồn giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali, giúp lưu thông máu trong cơ thể, tăng khả năng miễn dịch. Loại trái cây này có thể thay cho thức ăn vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

2. Chanh: Loại quả này có hàm lượng Vitamin C cao, đặc tính chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng vết nám, vết sẹo mụn trứng cá, đốm nâu trên da. Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong làm giảm mụn, làn da sáng.Bắt đầu ngày mới bằng việc uống một ly nước ấm có pha với một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong lúc dạ dày trống rỗng sau một đêm là cách tăng sức đề kháng, chống cảm cúm. Chanh có hàm lượng cellulite cao, làm sáng da của bạn từ bên trong.

Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất

Chuối, chanh, cam, táo và đu đủ là 5 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tốt nhất

3. Cam: Cam cung cấp nguồn vitamin C dồi dào giúp cải thiện kết cấu da từ bên trong, loại bỏ các vết đốm và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Vỏ cam khô, nghiền nát thành dạng bột và giữ trong hộp kín, dùng làm bột đắp mặt nạ mỗi tuần cho làn da mịn màng và rạng rỡ.

4. Táo: Táo có tác dụng chống oxy hóa cao, giúp giảm nếp nhăn, làm sạch ruột, thanh lọc cơ thể. Nước ép táo trộn với một chút mật ong làm mặt nạ, chờ cho mặt khô và rửa sạch. Đây là loại mặt nạ dưỡng ẩm mặt rất tốt. Trong thực đơn của những người muốn giảm cân an toàn, chắc chắn bạn sẽ thấy sự hiện diện của trái táo. Không chỉ có thế, táo còn được coi là thứ quả rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch, ung thư… Ngoài ra Táo còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch: Mỗi trái táo chứa khoảng 8mg vitamin C cung cấp khoảng 14% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, axit ursolic có trong vỏ táo có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhà khoa học giải thích, axit ursolic thúc đẩy cơ thể đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể. Chất béo trong táo không đáng kể, hầu như không chứa protein nên cung cấp ít calo (trung bình 100g chỉ có 60 calo); đồng thời, hàm lượng axit malic ít, lại phân tán dễ dàng trong cơ thể nên là cách giảm béo hữu hiệu. Lượng lớn chất xơ có trong táo khiến bạn no lâu hơn mà không tiêu thụ nhiều calo (1 trái táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo). Chất xơ phức tạp của táo khiến cơ thể phải mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa so với những chất khác như đường hay tinh bột. Bạn hãy ăn mỗi ngày 2 trái táo nếu muốn giảm béo và chất mỡ dưa thừa của cơ thể.

5. Đu đủ: Giàu chất chống oxy hóa và một loại enzyme gọi là papain, đu đủ có thể loại bỏ các tạp chất và tế bào da chết hữu hiệu. Chà xát miếng đu đủ nhẹ nhàng trên da mặt khoảng một phút để tẩy tế bào chết, làm da sạch và mềm mịn. Đu đủ nghiền thêm 2 muỗng mật ong hoặc sữa chua có thể dùng làm mặt nạ. Rửa sạch mặt với nước ấm sau 20 phút đắp, theo dõi làn da trở nên sáng và mềm mịn hơn hẳn. Các loại sinh tố đu đủ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động êm ái hơn và nuôi dưỡng cơ thể đẹp từ bên trong.

Trái cây xưa nay luôn được xem là một trong những loại nguyên liệu tuyệt vời để dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm da luôn trắng sáng mịn màng. Với bài viết này, MecuBen.com hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết cho việc chăm sóc da cũng như các mẹ có thêm bí quyết dưỡng da của mình. Chúc các mẹ ngày một trẻ đẹp và đừng quên đón theo dõi các bài viết về bí quyết làm đẹp tại Mecuben.com nhé.

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm