Tag: mỡ bụng
Cách làm 6 loại nước uống tự nhiên giúp giảm cân siêu tốc
1. Nước uống cay ấm giảm cân siêu tốc: Nguyên liệu: 4 quả chanh tươi; một ít gừng băm; vài lá bạc hà; 1 muỗng canh mật ong; 200ml nước lọc. Ảnh InternetCách thực hiện: cho mật ong cùng nước lọc vào nồi, đun trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả hòa tan lại với nhau. Cho gừng băm nhuyễn vào giữ thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội. Thêm nước cốt chanh và lá bạc hà vào khuấy đều lên rồi thưởng thức. Ảnh Internet2. Nước uống dưa leo và chanh Nguyên liệu: 1 lít nước lọc; 2 quả dưa leo; 1 quả chanh; 1 quả cam lớn; mật ong (tùy theo sở thích); lá bạc hà tươi. Ảnh InternetCách thực hiện: 1 quả dưa leo nghiền nhuyễn và rửa sạch bằng máy xay sinh tố, quả còn lại thái thành từng lát mỏng. Vắt nước ép cam và chanh thêm vào sinh tố dưa leo. Tiếp đó thêm nước lá bạc hà và mật...
Cận cảnh công đoạn biến lợn chết thành… trâu gác bếp, thịt hun khói
Chỉ sau 1 đêm, những con lợn lở mồm long móng, chết thâm đen, bốc mùi hôi thối nồng nặc đã được lột da, lọc lấy những phần thịt nạc chưa bị thối rữa. Sáng sớm hôm sau, số thịt này được chất lên xe chở ra khỏi nhàVòng vèo qua nhiều tuyến đường làng, khoảng 100 kg thịt lợn chết được chở đến cơ sở làm thịt sấy tại xã Đại Đồng. Trong vai người mua hàng, không khó để thâm nhập vào bên trong khu nhà xưởng. Trên tấm phản gỗ, những tảng thịt vừa chuyển đến nhanh chóng được công nhân lọc bỏ những phần gân và mỡ thừa.Sau khi thái lát, những miếng thịt lợn được trộn thêm đủ loại gia vị tạo mùi thơm phức. Ngâm tẩm trong khoảng 2 giờ, số thịt này được cho vào lò sấy. 48 tiếng sau, những miếng thịt lợn sấy khô, thơm phức đã ra lò, không còn bất kỳ...
Món ngon mỗi ngày: Thịt ba chỉ om bia ngon không tưởng
Nguyên liệu cần chuẩn bị- 300g thịt ba chỉ lợn- Vài lát dừng, 1 quả ớt đỏ khô- 1 củ hành khô, vài tép tỏi- 2 muỗng canh đường- 1 muỗng canh muối- 250ml biaCách làm thịt ba chỉ om bia- Bước 1: Ba chỉ rửa sạch, thái miếng dày. Sau đó đổ nước lạnh vào nồi, thêm thịt lợn, luộc sôi 3 phút cho sạch hết bọt bẩn. Rồi đổ thịt ra ngoài, rửa sạch lại với nước ấm, để thịt ráo.- Bước 2: Cho thịt vào chảo (không cho dầu ăn), bật bếp, chiên sơ hai mặt cho sém vào và ra bớt mỡ thừa để thịt đỡ ngấy. Sau đó cho thịt ra đĩa.- Bước 3: Cho đường vào chảo, đun cho tan chảy vào có màu cánh gián thì đổ thịt vào đảo đều cho đến khi thịt được bám đều đường có màu đỏ rất đẹp.Bước 4: Lúc này thêm bia vào, đun sôi. Thêm gừng, ớt, tỏi thái lát vào, đun nhỏ lửa. Đun cho...
Cách ăn uống để không bị tăng cân dịp tết Dương lịch
Ngày Tết, các món ăn trong gia đình đều có nhiều chất béo và đường vì thế rất dễ tăng cân nếu bạn không kiểm soát được lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể.Để tránh tăng cân dịp tết Dương lịchvà tích tụ mỡ thừa, bạn nên chọn những đồ ăn nhẹ ít calo và chỉ ăn một bữa mỗi ngày.Trong những bữa tiệc năm mới, chúng ta thường chuẩn bị nhiều món ngon và giàu calo như gà quay, giò chả, bánh kẹo… Cách tốt nhất để tránh tăng cân dịp tết là bạn nên ăn những phần rất nhỏ.Hãy đảm bảo rằng bạn ăn đủ lượng protein từ các món như thịt nạc, đậu…Protein có khả năng tăng cường sự trao đổi chất và ngăn ngừa tăng cân dịp tết này.Phải chắc chắn rằng bạn nghỉ ngơi đầy đủ dù bạn có thể muốn tham dự rất nhiều sự kiện và các bữa tiệc. Khi cơ thể...
3 Cách giảm mỡ bụng nhanh chỉ với 30 đến 40 phút mỗi ngày
3 Cách giảm mỡ bụng nhanh chỉ với 30 đến 40 phút mỗi ngày: Việc cân bằng dinh dưỡng bằng cách bổ sung nguồn đạm từ cá hồi, cá ngừ, thịt nạc, trứng và đậu nành kết hợp với việc tập luyện tích cực 30 – 45 phút mỗi ngày với những bài tập thể dục như: Đạp xe, bơi lội, đi bộ, yoga, tập gym…, vòng eo con kiến sẽ nhanh chóng tìm đến với bạn chỉ sau một thời gian ngắn đấy, thực hiện ngay từ hôm nay nhé! (more…)
Massage bụng với muối nóng & ăn chuối giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Massage bụng với muối nóng & ăn chuối giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả: Vòng 2 sau sinh luôn là nỗi ám ảnh với các mẹ. Hầu hết sau 3-6 tháng chị em có thể giảm được cân nặng về mức như khi chưa bầu bí nhưng riêng với vòng bụng thì rất khó. Vậy có cách nào để giảm mỡ bụng mà không cần đến các loại thuốc tan mỡ không? Chuyên mục làm đẹp của Mecuben.com xin mách chị em những cách giảm eo hiệu quả, an toàn dưới đây: (more…)
3 nguyên tắc vàng để giảm cân nhanh và an toàn bắt buộc bạn phải biết
Dinh dưỡng khoa học mới chỉ là 1 trong 3 nguyên tắc cơ bản để giảm cân nhanh: Theo đó, người thừa cân, béo phì nên giảm các đồ ăn có nhiều tinh bột (gạo, ngũ cốc..), đường (bánh, kẹo, các loại chè, mứt, sữa đặc có đường...), các trái cây có nhiều đường (chuối, nhãn, vải…); giảm những thức ăn có chứa nhiều chất béo từ dầu thực vật, mỡ, phủ tạng động vật, các món chiên/xào, sữa và các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo (váng sữa, phô mai, sữa tươi/sữa toàn phần); hạn chế rượu, bia, nước ngọt... (more…)
Các phương pháp giảm mỡ bụng sau khi sinh được các mẹ yêu thích nhất
Phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ mới sinh bằng cách sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh có lẽ được nhiều chị em lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng. Chườm ngải cứu nóng cũng là cách được nhiều mẹ tín nhiệm để giảm mỡ bụng sau sinh. Ngoài ra, theo một số sản phụ thì họ cũng dùng thêm muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng. Trong bài viết này, chuyên mục bà bầu của Mecuben.com sẽ chia sẻ một số phương pháp an toàn giúp phụ nữ giảm mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả sau khi sinh con... (more…)