Cách làm 6 loại nước uống tự nhiên giúp giảm cân siêu tốc

1. Nước uống cay ấm giảm cân siêu tốc: Nguyên liệu: 4 quả chanh tươi; một ít gừng băm; vài lá bạc hà; 1 muỗng canh mật ong; 200ml nước lọc. Ảnh InternetCách thực hiện: cho mật ong cùng nước lọc vào nồi, đun trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả hòa tan lại với nhau. Cho gừng...
Cách làm 6 loại nước uống tự nhiên giúp giảm cân siêu tốc

Loading...

1. Nước uống cay ấm giảm cân siêu tốc:
Nguyên liệu: 4 quả chanh tươi; một ít gừng băm; vài lá bạc hà; 1 muỗng canh mật ong; 200ml nước lọc. Ảnh Internet

Cách thực hiện: cho mật ong cùng nước lọc vào nồi, đun trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả hòa tan lại với nhau. Cho gừng băm nhuyễn vào giữ thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội. Thêm nước cốt chanh và lá bạc hà vào khuấy đều lên rồi thưởng thức. Ảnh Internet

2. Nước uống dưa leo và chanh
Nguyên liệu: 1 lít nước lọc; 2 quả dưa leo; 1 quả chanh; 1 quả cam lớn; mật ong (tùy theo sở thích); lá bạc hà tươi. Ảnh Internet

Cách thực hiện: 1 quả dưa leo nghiền nhuyễn và rửa sạch bằng máy xay sinh tố, quả còn lại thái thành từng lát mỏng. Vắt nước ép cam và chanh thêm vào sinh tố dưa leo. Tiếp đó thêm nước lá bạc hà và mật ong vào khuấy đều là được. Ảnh Internet

3. Nước uống bưởi và quế
Nguyên liệu: 500ml nước ép bưởi; 1 ly nước; 2 nhánh quế; 1 hoa hồi; lá bạc hà; mật ong. Ảnh Internet

Cách thực hiện: Cho nước lọc, hồi, quế vào nồi và đun nhỏ trong khoảng 5 – 10 phút rồi để nguội. Trộn cùng nước ép bưởi và lá bạc hà để thưởng thức. Ảnh Internet

4. Nước uống dứa detox giảm cân
Nguyên liệu: 1 lít nước; 1 quả chanh; nửa ly nước ép dứa; lá bạc hà tươi. Ảnh Internet

Cách thực hiện: Pha nước cốt chanh với nước ấm, thêm mật ong và ít vỏ chanh tươi; trộn cùng nước ép dứa là bạn có ngay món thức uống giảm cân này. Ảnh Internet

5. Nước uống dâu tây và thảo mộc
Nguyên liệu: 1/2 quả chanh; lá bạc hà; 3- 4 quả dâu tây; lá ngải thơm; 100ml nước. Ảnh Internet

Cách thực hiện: Nước cốt chanh cho ra chiếc bình và thêm vài lát vỏ chanh. Cắt đôi số dâu tây vào bình. Sau đó đổ nước nóng vào bình, thêm lá ngải thơm. Dùng muỗng khuấy đều tất cả các thành phần trong bình, giữ khoảng 2 đến 3 phút là có thể thưởng thức được. Ảnh Internet

6. Nước uống hạt thì là Ấn Độ
Nguyên liệu: 1 nhánh gừng; 1 thìa cà phê hạt thì là Ấn Độ hoặc bột hạt thì là Ấn Độ; 500ml nước lọc. Ảnh Internet

Cách thực hiện: gừng rửa sạch bỏ vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, đem trộn đều với hạt thì là Ấn Độ cùng 500ml nước; đổ vào nồi đun đến còn một nửa thì đổ ra cốc uống. Có thể thêm chút quế để tăng hương vị. Ảnh Internet

An Lê (TH)

Có thể bạn quan tâm