Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị đi tiểu nhiều lần trong ngày?

Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị đi tiểu nhiều lần trong ngày? Mẹ bầu cần lưu ý rằng, nếu uống không quá nhiều nước nhưng vẫn đi tiểu nhiều hoặc cảm thấy rất đau rát khi tiểu thì nên đi khám bác sỹ để sớm phát hiện nhiễm trùng đường tiết niệu nhằm bảo đảm sức khỏe tốt hơn cho người mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên cũng có những trường hợp đi tiểu nhiều khi mang thai là hoàn...

Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị đi tiểu nhiều lần trong ngày? Mẹ bầu cần lưu ý rằng, nếu uống không quá nhiều nước nhưng vẫn đi tiểu nhiều hoặc cảm thấy rất đau rát khi tiểu thì nên đi khám bác sỹ để sớm phát hiện nhiễm trùng đường tiết niệu nhằm bảo đảm sức khỏe tốt hơn cho người mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên cũng có những trường hợp đi tiểu nhiều khi mang thai là hoàn toàn bình thường bởi do nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu thay đổi, máu chảy qua thận nhanh hơn làm bàng quang đầy hơn và tình trạng này cũng sẽ sớm giảm đi sau khi bé yêu chào đời nên các mẹ cũng đừng quá lo lắng.

Mẹ bầu khi mang thai lần đầu, chắc chắn sẽ không tránh khỏi những lo lắng vì tình trạng tiều nhiều trong thời gian thai kỳ. Chính vì vậy mà có một số mẹ bầu hạn chế uống nước để không gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày nhưng mẹ nên biết rằng, tình trạng này là hoàn toàn bình thường ở phụ nữ mang thai và tuyệt đối không nên giảm bớt lượng nước đưa vào cơ thể vì nó sã ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ và thai nhi đấy. Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị đi tiểu nhiều lần trong ngày?Trường hợp mẹ bầu đi tiểu nhiều mà gây ra cảm thấy đau rát hay mỗi lần tiều thấy đau thì mới đi khám bác sỹ để có chẩn đoán chính xác cho mình. Bài viết chia sẻ kiến thức sức khoẻ-dinh dưỡng mang thai kì này sẽ giúp các mẹ bầu giải quyết được vấn đề liệu đi tiểu nhiều khi mang thai thì có hại gì không.

Vì sao mẹ bầu thường xuyên đi tiểu nhiều khi mang thai?

“Thủ phạm” chính khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên là hormone hCG, vì nó làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và thận, làm bàng quan nhanh đầy hơn. Áp lực của tử cung khiến bàng quang làm hạn chế lượng nước tiểu lưu trữ cũng là nguyên nhân. Ngoài ra, mẹ bầu có nhận thấy vào buổi tối, bạn có xu hướng đi tiểu nhiều hơn ban ngày không? Vì khi bạn nằm, phần chất lỏng ở chân có xu hướng trở lại máu và bàng quang, làm mẹ nhanh chóng muốn đi tiểu.

Sau khi sinh, việc thường xuyên muốn đi tiểu cũng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, thời gian đầu khi vừa sinh xong, bạn có thể sẽ đi tiểu nhiều hơn một chút. Đây là cách cơ thể loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa của cơ thể trong thai kỳ.

Nếu đi tiểu thường xuyên và kèm theo cảm giác nóng rát, đau buốt trong khi đi tiểu, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ. Có khả năng bạn đang bị nhiễm trùng hoặc gặp các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm “cô bé”. Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu rất dễ bị viêm nhiễm do các loại vi khuẩn và virut tăng đột biến. Do đó, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng bất thường để được điều trị sớm. Các loại nhiễm trùng đều có nguy cơ gây hại đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi nếu không được sớm điều trị.

Hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai

– Bài tập Kegel: Tập Kegel giúp mẹ bầu tăng cường các cơ bắp xung quanh niệu đạo, ống “trục xuất” nước tiểu ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, Kegel còn giúp thắt chặt và thư giãn “cô bé” và “cửa sau” của mẹ bầu. Thường xuyên tập Kegel giúp mẹ bầu kiểm soát bàng quang tốt hơn, và đây cũng là biện pháp giúp mẹ thu nhỏ “cô bé” sau sinh một cách hiệu quả.

– Tránh các loại thực phẩm làm cơ thể giữ nước: Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể, khoảng 3 l nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước. Ngoài ra, nên hạn chế cà phê, trà, soda, các loại nước ngọt có ga vì chúng chứa chất lợi tiểu, càng làm mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn.

– Uống nhiều nước ban ngày và hạn chế vào ban đêm: Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên tranh thủ bổ sung nước vào ban ngày, giảm dần vào buổi chiều và hạn chế khi về đêm.

– “Tống” sạch nước tiểu trong bàng quang: Nghiêng người về phía trước trong lúc đi tiểu có thể giúp bạn đẩy hết lượng nước tiểu trong bàng quang. Cách này giúp bạn hạn chế tối đa những lần phải ra vào nhà vệ sinh.

Làm sao để biết việc đi tiểu nhiều khi mang thai là không bình thường? Báo cho bác sĩ biết nếu bạn cảm thấy đau rát khi tiểu hoặc nếu liên tục muốn đi tiểu ngay cả khi chỉ uống có vài giọt nước. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Nhiễm trùng tiểu là loại nhiễm khuẩn phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai và nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng thận hoặc sinh non.

Nhịn tiểu có gây ra són tiểu hay không?

Nhiều phụ nữ được chẩn đoán són tiểu do căng thẳng khi mang thai. Họ có thể bị són tiểu khi ho, cười, hắt hơi, nâng vật nặng hoặc làm một số động tác tập thể dục như đi bộ nhanh. Tình trạng này thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba hoặc giai đoạn hậu sản. Bạn có thể hạn chế són tiểu phần nào bằng cách không nhịn tiểu để bàng quang không bị căng nước quá lâu.

Tập Kegel để tăng cường lực của các cơ bắp vùng chậu có thể giúp giảm thiểu việc không kiểm soát được đường tiểu của mình. Việc bắt đầu bài tập Kegel sớm trong thai kỳ và duy trì sau khi sinh là rất tốt cho phụ nữ và còn tốt hơn nữa nếu nó trở thành thói quen tập luyện suốt đời. Cuối cùng, đừng quên đi tiểu trước khi tập thể dục. Nếu vẫn còn lo ngại tình trạng són tiểu, bạn nên mang một miếng băng vệ sinh hàng ngày để đề phòng.

Trong đa số trường hợp, tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ được khắc phục ngay sau khi em bé được sinh ra. Trong vài ngày đầu tiên sau sinh, bạn sẽ đi tiểu với số lượng lớn hơn và thậm chí thường xuyên hơn vì cơ thể đang thải trừ các chất lỏng còn lại từ quá trình mang thai. Nhưng chỉ sau chừng năm ngày, đường tiết niệu của bạn sẽ gần như trở lại như trước khi có thai. Một số thai phụ sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ nhưng một số khác thì vẫn vậy. Do đó, nên cố gắng không để tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai ảnh hưởng đến bạn, vẫn có khả năng bạn sẽ cảm thấy khá hơn trong ba tháng giữa thai kỳ và không phải chạy vào nhà vệ sinh cả ngày nữa. Tham khảo thêm cách đặt tên cho con 2018!

Có thể bạn quan tâm