Những món ăn giúp trẻ tăng cân đều đặn của mẹ Nhật

Những món ăn giúp trẻ tăng cân đều đặn của mẹ Nhật: Món ăn nào có thể làm cách cô bé cậu bé dù có lười ăn đến đâu cũng có thể “chén thun thút”, lại đảm bảo bổ dưỡng và đủ chất cho con? Đây không phải bài toán quá khó đối với mẹ Nhật. Đây là món ăn bất cứ đứa trẻ nào ở Nhật , dù biếng ăn đến mấy cũng thích mẹ nấu cho ăn từ bé.... Làm thế nào để giúp...

Những món ăn giúp trẻ tăng cân đều đặn của mẹ Nhật: Món ăn nào có thể làm cách cô bé cậu bé dù có lười ăn đến đâu cũng có thể “chén thun thút”, lại đảm bảo bổ dưỡng và đủ chất cho con? Đây không phải bài toán quá khó đối với mẹ Nhật. Đây là món ăn bất cứ đứa trẻ nào ở Nhật , dù biếng ăn đến mấy cũng thích mẹ nấu cho ăn từ bé….

  • Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng?
  • Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và cách khắc phục
  • Phải làm gì khi bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân?
  • Bí quyết “vỗ béo” cho con mà không cần đến sữa tăng cân
  • Sữa bột công thức tốt cho trẻ biếng ăn

Những món ăn giúp trẻ tăng cân đều đặn của mẹ Nhật

Ở Nhật Bản có một món ăn mà bọn trẻ con từ lớn đến bé ai cũng muốn được mẹ nấu cho, thậm chí ăn mẹ nấu còn thích hơn ăn ngoài hàng, đó chính là Chawanmushi –món trứng hấp đặc trưng kiểu Nhật. Với loại trứng hấp này, nếu làm ở nhà, mẹ Nhật thường “giấu” vào trong đó rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác nhau, có thể là tôm, cua, thịt gà ..cũng có thể là các loại rau như cà rốt, nấm, đậu…

Tất cả đều rất phù hợp và giúp trẻ ăn một lần có thể thưởng thức được cả chục loại thực phẩm cùng lúc, vừa ngon lại vừa bổ dưỡng. Cách làm Chawanmushi không hề khó, mẹ hãy thử một lần làm cho bé ăn xemsao nhé.

Nguyên liệu:

  • – 6 con tôm tươi
  • – Một chút thanh cua
  • – 2,3 miếng nấm
  • – 2 quả trứng gà
  • – 1 gói bột Dashi; 30ml rượu mirin (một loại rượu gia vị, có vị ngọt, màu vàng nhạt…); 10ml nước tương Nhật (thành phần chính gồm đậu nành và lúa mì); 150ml nước sạch

Lưu ý, những nguyên liệu Nhật này mẹ có thể mua ở các cửa hàng hay siêu thị Nhật

Cách làm:

  • + Bước 1: Đập trứng ra tô. Nhẹ nhàng đổ nước dùng Dashi cùng 10ml nước tương Nhật, 30ml mirin vào chung và khuấy đến khi hỗn hợp hòa vào nhau.
  • + Bước 2: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng rồi ướp với chút muối để khử mùi tanh. Xếp tôm xuống đáy bát sứ rồi từ từ đổ trứng đã lọc qua rây vào. Xem thêm cháo tôm ăn dặm
  • + Bước 3: Thanh cua cắt miếng nhỏ, nấm thái lát bỏ lên trên. Mẹ cũng có thể cho thêm thịt gà, cà rốt, đậu hà lan, hay bất cứ món gì nếu thích… Đậy nắm bát sứ, hấp cách thuỷ trong 15 phút.

Món ăn thơm ngon, có màu vàng óng, mát mịn như thạch lại được đựng trong một chiếc bát sứ xinh xắn, liệu có đứa trẻ biếng ăn nào có thể chối từ? Chúc mẹ thành công!

Phương châm cho con ăn dặm của mẹ Nhật là chú trọng sử dụng thực phẩm của tự nhiên hoặc do nuôi trồng. Đó là rau, củ, quả, cá, thịt, đậu… còn các thực phẩm đã qua chế biến như đồ hộp, thịt hun khói, gia vị các loại… họ đều khuyến cáo đừng cho trẻ ăn sớm từng nào hay từng đó. Chúc bé yêu của bạn hay ăn chóng lớn & đừng quên truy cập MecuBen.com để cập nhật thêm các món cháo ăn dặm cho bé hoặc những món ngon mỗi ngày nhé!

Tags: các món ăn giúp trẻ tăng cân nhanh, những món ăn cho trẻ nhanh tăng cân, thực đơn giúp bé tăng cân nhanh, các món tăng cân cho trẻ, giúp bé tăng cân nhanh chóng, thực đơn cho bé 1 tuổi chậm tăng cân, thực đơn tăng cân cho bé 2 tuổi, thực đơn cho bé 1 tuổi suy dinh dưỡng

Có thể bạn quan tâm