Khi nào nên cho bé ăn dặm? Thực đơn 6 đến 12 tháng tuổi đủ dinh dưỡng cho bé

Khi nào nên cho bé ăn dặm? Thực đơn 6 đến 12 tháng tuổi đủ dinh dưỡng cho bé: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ nên bắt đầu giai đoạn ăn dặm khi được 6 tháng tuổi và kết thúc ở tháng thứ 24. Từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ ngày trong khi lúc này trẻ cần 700 kcal/ ngày. Do đó cần bổ sung thức ăn cần thiết để bù đắp năng lượng bị thiếu. Nhưng mẹ nên...

Khi nào nên cho bé ăn dặm? Thực đơn 6 đến 12 tháng tuổi đủ dinh dưỡng cho bé: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ nên bắt đầu giai đoạn ăn dặm khi được 6 tháng tuổi và kết thúc ở tháng thứ 24. Từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ ngày trong khi lúc này trẻ cần 700 kcal/ ngày. Do đó cần bổ sung thức ăn cần thiết để bù đắp năng lượng bị thiếu. Nhưng mẹ nên nhớ là sau 24 tháng thì nên kết thúc giai đoạn ăn dặm cho bé vì nếu kéo dài sẽ khiến trẻ gặp nhiều rắc rối như không biết nhai hoặc khó hoà nhập ở trường lớp vì ăn theo chế độ ăn khác.

  • Sử dụng thịt bò cho bé ăn dặm đúng cách
  • Khi nào nên cho bé ăn dặm?
  • Khi nào nên cho bé ăn trứng?

Khi nào nên cho bé ăn dặm?

Trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, bởi giai đoạn này trẻ cần nhiều hơn năng lượng và các chất, đặc biệt là chất sắt. Nếu chỉ lấy dinh dưỡng từ sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu hụt chất. Thức ăn bổ sung sẽ là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất đủ, cần thiết để bù đắp khoảng thiếu hụt đó.

Khi nào nên cho bé ăn dặm? Thực đơn 6 đến 12 tháng tuổi đủ dinh dưỡng cho bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ nên bắt đầu giai đoạn ăn dặm khi được 6 tháng tuổi và kết thúc ở tháng thứ 24. Từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ ngày trong khi lúc này trẻ cần 700 kcal/ ngày. Do đó cần bổ sung thức ăn cần thiết để bù đắp năng lượng bị thiếu. Nhưng mẹ nên nhớ là sau 24 tháng thì nên kết thúc giai đoạn ăn dặm cho bé vì nếu kéo dài sẽ khiến trẻ gặp nhiều rắc rối như không biết nhai hoặc khó hoà nhập ở trường lớp vì ăn theo chế độ ăn khác.

Tùy thuộc vào cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng bé theo từng giai đoạn để mẹ chọn thời điểm bắt đầu cho phù hợp có thể sớm hơn 4 tháng hay 5 tháng. Những dấu hiệu nhận biết bé có nhu cầu muốn ăn dặm: sau khi bú hết sữa mẹ bé vẫn quấy khóc đòi ăn thêm, chảy nhiều nước bọt, bé nhú mầm răng, bé nhìn chằm chằm khi người lớn ăn, miệng luôn nhai tóp tép và đưa lưỡi từ bên nọ sang bên kia.

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 đến 7 tháng tuổi:

Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ có thể chọn bột ăn dặm của các nhãn hiệu uy tín trên thị trường, cần lưu ý là pha đúng công thức như hướng dẫn trên vỏ hộp. Bột ăn dặm đem đến nhiều chọn lựa cho mẹ khi bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm, như là: bột ăn dặm Yến Mạch Sữa, Gạo Trái Cây, Gạo Sữa giúp mẹ tiết kiệm thời gian và làm phong phú thêm bữa ăn cho bé yêu. Hoặc mẹ có thể thử vài món ngon cho bé trong giai đoạn này theo thực đơn sau nhé:

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 đến 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 đến 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 đến 11 tháng tuổi:

Khi bé đã dần quen với bột pha loãng, mẹ hãy tăng dần năng lượng trong bữa ăn của bé bằng cách tăng lượng bột, sau đó chuyển dần từ ăn bột sang ăn cháo tán nhuyễn với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cung cấp đầy đủ năng lượng cho sự vận đông và phát triển của bé.

  • Cách nấu cháo ăn dặm cho bé
  • Cách nấu cháo ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi
  • Cách nấu 30 món cháo ăn dặm cho bé cực ngon và đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 đến 11 tháng tuổi

Mẹ có thể dùng thịt heo, gà, tôm, cá… kết hợp với các loại rau củ cho thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé. Nếu mẹ quá bận rộn, bột ăn dặm với các hương vị Yến mạch gà đậu Hà Lan, Bò Rau Củ, Heo Bó Xôi, Heo Cà Rốt sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị bữa ăn cho bé yêu, vừa tiết kiệm thời gian vừa có được bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chỉ cần làm theo hướng dẫn pha bột trên bao bì là bữa ăn của bé đã sẵn sàng.

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 12 tháng tuổi:

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 12 tháng tuổi

Lúc này, bé có thể ăn thô, cháo tán hoặc cháo nguyên hạt. Mẹ có thể nấu cháo nguyên hạt cho bé, kết hợp thịt, cá,… và rau củ. Hoặc nếu mẹ bận rộn quá, có thể chọn Bột ăn dặm Heo bó xôi, Gà rau củ, Bò rau củ với hương vị thơm ngon hấp dẫn không khác gì món ăn mẹ tự tay nấu bếp. Chắc hẳn bé yêu sẽ hào hứng với sự đổi vị cho bữa ăn của mình!

 

Có thể bạn quan tâm