Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển

Loading...

Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai (Bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân năng theo từng giai đoạn của tổ chức y tế thế giới WHO). Trọng lượng của một em bé sinh đủ tháng bình thường khoảng 2,9 -3,8kg. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng. Trong năm thứ hai sinh, tốc độ tăng trưởng cân năng trung bình của trẻ là 2,5-3kg. Sau 2 năm tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi năm là 2kg cho đến tuổi dậy thì.

Bảng chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn của bé trai và bé gái:

Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển
Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển
Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển

Chuẩn chiều cao và cân nặng trung bình để biết trẻ phát triển bình thường hay thừa cân:

Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển

Mẹo nhỏ khi cân con

  • Khi đo trọng lượng cho các bé để chuẩn nhất mẹ nên đo sau khi bé đi tiểu hoặc đại tiện.
  • Đừng quên trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200-400 gram)
  • Trong vòng một năm đầu mẹ nên cân bé mỗi tháng một lần.
  • Các bé trai sẽ có cân nặng nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

Nguyên tắc cơ bản của các chỉ số tăng trưởng chiều cao

  • Em bé mới sinh dài trung bình 50cm. Chiều cao của bé phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên. Từ 1-6 tháng, mức tăng trung bình hàng tháng là 2,5 cm, 7-12 tháng tăng 1,5 cm/ tháng. Năm thứ 2, tốc độ tăng trưởng chiều dài của em bé bắt đầu chậm lại, tốc độ tăng trưởng mỗi năm chỉ được 10-12 cm. Từ 2 tuổi cho đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé tăng bình quân 6-7 cm mỗi năm.

Mẹo nhỏ khi đo chiều cao con

  • Luôn nhớ bỏ giày, mũ nón cho con trước khi đo
  • Chiều cao của trẻ đo chính xác nhất vào buổi sáng.
  • Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa
  • Các bé trai sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

Cách tính chỉ số trọng lượng cơ thể trung bình và mức độ béo phì ở trẻ:

Cách tính thể trọng tiêu chuẩn và mức độ béo phì.

2.1. Một số công thức tính thể trọng tiêu chuẩn ở người lớn

Thể trạng tiêu chuẩn ở người lớn được các nhà khoa học đưa ra nhiều công thức tính toán khác nhau, sau đây là một số công thức tính toán thông dụng hiện nay:

2.1.1. Công thức Bruck: Công thức này được người Nhật Bản sử dụng.

Cân nặng lý tưởng (kg) = ( Chiều cao (cm) – 100) x 0,9

2.1.2. Công thức Bongard

Cân nặng lý tưởng (kg) = (chiều cao(cm) x vòng ngực TB (cm) : 240)

2.1.3. Công thức Lorentz

Cân nặng lý tưởng (kg) = T – 100 – (T –150/ N)

Trong đó: T là chiều cao (cm), N = 4 với Nam và N = 2 với Nữ.

Có thể nhìn vào bảng để biết cân nặng lý tưởng của mình như sau:

Bảng1: Số cân nặng lý tưởng tương ứng với chiều cao

Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển

Bảng 1 chỉ áp dụng với người ở lứa tuổi 25-59 có bộ xương vừa phải. Với người có cỡ xương to thì cộng thêm 3-6 kg, với người có cỡ xương nhỏ thì giảm đi 3-6 kg.

2.1.4. Công thức do cơ quan bảo hiểm Mỹ đưa ra:

Cân nặng lý tưởng (kg) = 50 + 0,75 (chiều cao (cm) – 150)

2.1.5. Công thức Broca: Cân nặng lý tưởng (kg) = Chiều cao (cm) – 100

2.1.6. Chỉ số Quetelet hay chỉ số khối lượng cơ thể:

Năm 1995 tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng chỉ số khối lượng cơ thể (BMI: Body Mass Index) trước đây gọi là chỉ số Quetelet để nhận định về tình trạng dinh dưỡng cơ thể.

BMI (kg/m2) = Cân nặng (kg) : ((chiều cao (m) x chiều cao (m)).

Tháng 2 năm 2000, cơ quan khu vực Thái Bình Dương của tổ chức Y tế thế giới (WPRO) và Hội nghiên cứu béo phì quốc tế đã phối hợp với Viện nghiên cứu Bệnh đái tháo đường Quốc tế (IDI), Trung tâm Hợp tác dịch tễ học đái tháo đường và các bệnh không lây của tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra khuyến nghị về chỉ tiêu phân loại béo phì cho cộng đồng các nước châu Á (IDI & WPRO, 2000) như sau:

Bảng 2: Phân loại trạng thái dinh dưỡng ở người trưởng thành (20 – 69 tuổi) dựa vào chỉ số BMI cho các nước châu Á

Chuẩn chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái theo từng giai đoạn phát triển

Ngoài ra để xác định là béo phì thì cần đo thêm bề dày lớp mỡ dưới da ở cơ tam đầu cánh tay, dưới xương bả vai hay ở mạng sườn trên mào chậu. Các ngưỡng về chỉ số BMI vẫn thích hợp với những người già đến 69 tuổi, còn từ 70 tuổi trở lên nếu BMI > 30 mà không có biểu hiện của các bệnh mạn tính đang tiến triển thì vẫn nên duy trì cân nặng ở mức độ đó, không cần điều chỉnh để giảm béo.


Cập nhật: 00:26 16/10/2017 Theo ...
Loading...

Theo dõi cộng đồng trên facebook